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想到10+小时长途飞行就心累6个窍门,让你机上睡眠倍棒,吃嘛嘛香!

来源:www.fjvisa.com阅读次数:594时间:2019-08-29

新学期即将开始

喜欢学习日常朋友

四四个人非常兴奋

然而,十几个小时的长途航班

让我们蜷缩在经济舱中

真的.

今天,学习这6个技巧只需3分钟

你甚至是

真正“去享受”的人

作为一个在期待已久的飞行中经历长期痛苦的人,小编真的建议大家保护他们的脊柱!

如果您已经看过电子竞技的专业座位,或办公室的高级仿生座椅,在靠背下找到小枕头或支撑网并不困难。这是为了增加对背部的支撑,保护身体,更符合人体的弯曲脊柱。

来自

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Norman Eng,美国国家奥林匹克运动会的脊椎治疗师团队

照片来自CondéNast

如果条件允许,建议携带按摩球,如健身房,或网球也可在大型超市购买。把它放在袋子里,当你觉得背部不舒服时,把它放在座位和背部之间并移动你的背部。

来自

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2.

当我睡觉时,最害怕的是做噩梦。比梦魇更可怕的是:脖子僵硬。

生命的视野只有180°,而且大多数人都害怕拍摄枕头的肩膀。回想起来,它就像雷声一样。

为自己选择合适的枕头非常重要,所以不要低估那些“不可靠”的枕头,并有机会在实体店中试用它们。小编在这里介绍几种型号,大家可以参考:

Travelrest

有了它,享受充气的舒适!当你充满气体时,你可以解锁各种姿势!

Trtl Pillow

一块坚硬柔软的支撑可以让你的下巴保持下颌。

看起来像围巾,撕开它,包裹它,然后粘上它。轻巧且不占用,可清洗,官方声明比U形枕头更适合人体设计,更舒适。然后小编也解开了一个使用技巧,就是将冰袋插入智齿!瞬间表现出令人满意的浮肿笑容

J Pillow

这款符合人体工程学的枕头和独特的造型带给您视觉和身体的享受!

3.

走道?中间?还在窗边吗?很多人都有自己的喜好,比如过道座位,访问更方便,如果你想在长途航班上多行动,那么人行道位置可以给你更多的自由。

但是,如果您觉得需要休息一下,建议选择靠窗座位。

走动时避免碰撞或打扰;

窗户舱壁可以提供一定的支撑,更适合睡觉。

在飞机上保湿是必要的!

飞机上的空气相对干燥,小脸和嘴唇容易感觉干燥,所以你需要给自己一个乳液和润唇膏。小编还看到一位戴着面具的年轻女士

照片来自

如果你觉得你的呼吸不是很顺畅而且你的鼻子太干了,你可以戴上口罩,偶尔用嘴呼气,这样一些水蒸气会留在面罩上,滋润我们的鼻子。

建议选择一些可爱的,因为美国人对亚洲人大部分时间都戴着口罩知之甚少,因为他们“造型”而不是真正生病。小编曾经问过为什么亚洲人喜欢戴各种口罩,是不是真的生病了或者空气很糟糕,经过解释,他们突然意识到了

来自

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不可或缺的,有净红蒸汽眼罩鸭

作为一名飞越海南航空国际商务舱的人(小悲哀),小编真的对船上的“睡衣”有了新的认识。

海航国际商务舱的乘客配备了专属的睡衣,送给你,可以带回家,面料感觉很好。小编一直在外面穿着飞机上穿的衣服,飞行时间超过十个小时;直到我穿上宽松舒适的睡衣,我知道我能飞得这么舒服!

飞机平稳起飞后,您可以在浴室更换它并在着陆前将其更换回来。而且,当你穿上你的睡衣时,整个心情都很轻松

来自宝莱坞的照片

经过十多个小时的长途飞行,带着上述所有“贴心装备”,经过舒适的睡眠,PA

为了不干扰他人,尽量让它快两分钟,换上你的睡衣,回到你的座位上并涂上护手霜。当你下机时,你是最漂亮的乘客。我相信你的清新口气会让你的口气相信。也是30秒!

“永远不要忘记刷你的

#aokijet

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有了这6个提示

我终于睡得舒服安全了!

实际上

还有一个隐藏的第7个

那是

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